Cone de Pompoar quando inseridos no canal vaginal proporcionam o estimulos necessários para que a mulher contraia a musculatura do assoalho pélvico (região do períneo). Seu uso permite um treinamento com aumento de carga progressiva, fortalecem os músculos íntimos, melhoram a propriocepçao local (sensibilidade vaginal) e facilitam a percepção da contração e relaxamento vaginal. Além disso, melhoram a força muscular e autoconhecimento, favorecem a saúde e prazer sexual
